Bonjour à tous!
Je participe au jeu : Recettes autour d’un ingrédient, lancé par les deux blogueuses Samar, du blog Mes inspirations culinaires* et Soulef, du blog Amour de cuisine*. La marraine du jeu  J’ai toujours aime le jaune moutarde* a choisi l’ingrédient : le soja pour être la vedette de ce mois

Aurélie du blog J'ai toujours aimé le jaune moutarde avec Tofu frit au Tonic
2. Soulef du blog Amour de Cuisine avec Flan pudding au potiron et lait de soja
3. Coco de Nice du blog Cuisine en folie avec Magret de canard, légumes sautés et vermicelle de soja
4. Julie du blog Passion cuisine de Julie avec Panna cotta à la crème de soja et compotée pommes poires
5. Samar du blog Mes inspirations culinaires avec Biscuits salés aux tomates séchées à l'huile de soja
6. Hélène du blog Keskonmangemaman ? avec Fromage de soja ail et fines herbes
7. Jackie du blog La Cuisine de Jackie avec Tempeh caramélisé à la sauce Teriyaki, brocoli et shiitaké
8. Ilhem du blog Les délices de Kenza avec Émincés de Poulet au Miel et graines de Sésame
9. Natly du blog Une cuisine pour Voozenoo avec Mousse au chocolat végétale
10. Rosa du blog La cuisine de Rosa avec Tofu au curry et aux légumes
11. Sylvie du blog La table de Clara avec Marbré
12. Séverine du blog Maman ça déborde avec Poulet sauce aigre douce
13. Michelle du blog Plaisirs de la maison avec Steak de thon mi-cuit soja sésame et taboulé
14. Catalina du blog Le blog de Cata avec Sauté de porc au soja et yuzu
15. Martine du blog Kilomètre-0 avec Riz frit aux légumes de saison
16. Mimm du blog Les délices de Mimm avec Velouté de panais au chorizo
17. Chris du blog La cuisine facile de Chris avec Perles du japon au lait de soja vanille et fruits rouges
18. Michèle du blog Croquant, fondant, gourmand avec Quiche saumon-épinards
19. Ponpon du blog La cuisine de Ponpon Muffin à la banane et aux pépites de chocolat, sans gluten!
20. Gabrielle du blog Petite cuillère et charentaises avec Boulettes thaï au Tofu et à la Citronnelle
21. Sab du blog Sab'n'pepper avec Nuggets de tofu panés à la noix de coco
22. Florence du blog Au fil du thym avec Falafels de tofu fumé aux herbes (et au four)
23. Lic du blog Aussi délicieux qu'un gâteau avec Crèmes dessert chocolat faciles au lait de soja
24. Béa du blog Les petits plats de Béa avec Salade de germes de soja au basilic thai
25. Delphine du blog Oh, la gourmande... Je cuisine donc je suis avec Magret de canard à l'orange et sauce soja sucrée
26. Assia du blog Gourmandise Assia avec Mhalabia au Soja
27. Christine du blog Le blog culinaire pause-nature avec Curry au tempeh et aubergine

j ai toujours eu  eu peur de realiser cette recette car j 'ai un petit probleme avec le sucre salee mais a ma grande surprise j ai vraiment aimer ainsi que ma petite famille et je le referai... Vous etes pret a... A vos Fourneaux

- 3 blancs de poulets emincees

- 4 c a s d'huile de sesame

- 2 c a s de miel

- 2 c a s de graine de sesame

- 4 c a s de sauce soja

- poivre

Emincee votre poulet , puis le mettre dans un saladier . Dans un bol , melanger le miel , la sauce soja , poivre et la moitie des graines de sesames . Mettre le melange sur la viande et a l'aide de vos mains bien melanger le tout pour que le poulet s impregne bien de la marinade . Mettre 1 h au refrigerateur . Mettre un wok a chauffer avec l huile de sesame quand c est chaud mettre le poulet et la marinade dedans et faire revenir . quand le poulet a legerement dorer vous pouvez servir parsemez le reste de graine de sesame dessus . Vous pouvez l accompagnee de riz ..

Servez et Degustez ...

Bon Appetit